脂肪を脱ぎたい。

58歳、身体をひきしめる記録ブログ(にするつもり)

2018年8月のブログ記事

  • ステンレス多層鍋の謎【その1】

    【本日の計測】 体重 59.2kg 計測開始日(2018,8,8) 60.2kg より-1.0kg また59.2㎏‥(´д`|||) 明日に期待。 さて。 16歳の頃、家族でちょっといい中国料理店に行きました。美味しかったです。お腹一杯食べて、もう動けませんー、という感じだったんですが、お店出て母... 続きをみる

  • 59.2㎏が好きみたい(´Д`)

    【本日の計測】 体重 59.2kg 計測開始日(2018,8,8) 60.2kg より-1.0kg 木曜日なので、体重グラフをのせますね。 停滞するほどのことは今までできていないのですが、体重が安定(笑)しています。 28日は残業が21:30ごろまであり、オリジンの惣菜とおにぎりを買って、帰宅して... 続きをみる

  • ダンベル体操

    【本日の計測】 体重 59.2kg 計測開始日(2018,8,8) 60.2kg より-1.0kg これも昔、一世を風靡しました。ダンベル体操。20年以上前だったと思います。無酸素運動で筋肉をつけて引き締める、という考え方が衝撃でした。いや、ちゃんとした知識がある方にはそんなに衝撃でもなかったんで... 続きをみる

  • バターコーヒーのこと

    【本日の計測】 体重 59.2kg 計測開始日(2018,8,8) 60.2kg より-1.0kg お笑いコンビ、コーヒールンバの平岡佐智男さんが、バターコーヒーでダイエットされています。現在進行形で、ブログで紹介されていますが、昨年11月から!もう16キロも減量されたそうです。写真もアップされて... 続きをみる

  • ステッパーの効果

    【本日の計測】 体重 58.8kg 計測開始日(2018,8,8) 60.2kg より-1.4kg 今のステッパーはもう4台目になります。最初は一世を風靡したラテラルサイトレーナー(懐かしいでしょ!)でした。あれってもう15年くらい前になるのかな。夫が買って私も時々使ってました。でも音がうるさくて... 続きをみる

  • 決意前と決意後の生活

    【本日の計測】 体重 58.8kg 計測開始日(2018,8,8) 60.2kg より-1.4kg 2018年、7/14に脂肪を脱ごうと決意する前の普通の生活はこんなでした。 6:45分頃に起きます。子どもは二人いますが、二人とも大学の近くに下宿しているので、今は夫と二人暮らしです。子どもがいると... 続きをみる

  • ゾゾスーツってすごいよね。【その2】

    【本日の計測】 体重 58.8kg 計測開始日(2018,8,8) 60.2kg より-1.4kg 誤差1cmくらいというゾゾスーツ。何がすごいって、正確な計測ができるということと同じくらい、 「スマホさえあれば一人で撮影→計測できる」というところ。 スマホを立てる厚紙が同封されています。でも自撮... 続きをみる

  • ゾゾスーツってすごいよね。【その1】

    【本日の計測】 体重 58.8kg (計測開始日2018.8.8 60.2kg より-1.4kg) もうこうなって腹くくったからには、現状把握は正確に、客観的にしてしまいましょう。 8月8日に体重計に乗ったのは、アプリで体重記録を管理するためです。毎朝、トイレを済ませたあとに寝間着で計測します。 ... 続きをみる

  • まず現状認識から。

    人生の体重最大値は17年前の58キロでした。その時、ジム通いで10キロ落としました。 その後しばらく52キロほどを維持、5年ほど前からは55キロ位で安定していたのではないかと思います。 それが。2年前にブラックな職場に転勤。身体のことなど考えられない2年間。閉経によるホルモンの変化もあったのかな。... 続きをみる

  • 脂肪を脱ぎたい!

    ダイエット記録用ブログです。