脂肪を脱ぎたい。

58歳、身体をひきしめる記録ブログ(にするつもり)

18日ぶりの体重グラフ公開【2019.6.15】

【本日の計測】 体重53.2kg 体脂肪率31%

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.0kg

昨日体脂肪率が29%で口角上がったのに、今日はいつも通り。チッ。


さて、18日ぶりの不定期体重グラフ公開です。こんなの。

【3ヶ月単位】↓

【6ヶ月単位】↓

【1年単位】↓

4月末からステッパー再開しました。なんか体重が「どうしていいかわからない」状態ですね。こんなに短期間で変わるというのは水分量に違いないんですが、体内の調整に悩んでいるみたいです。減っていいんだよ。余計な水分は排出しましょうよ。


自分の身体に言い聞かせております。