体重計測＆バターコーヒー朝食開始からまる１ヶ月たちました。

ステッパー、ダンベルをほぼ毎日続けてきた結果は。

【1ヶ月の記録結果】

8月8日　60.2kg→9月7日　59.0kg　-1.2kg

うーん。「だるさ大魔王」御降臨のむくみをふくむ数値といえども、ちょっと残念。-2kgは記録したかった。

でも、21：00まで残業があった昨日も、ステッパー30分間だけはやった。今日もこれからやるつもり。この、「今までだったらあきらめていたけど、一歩踏み出してがんばった」行動は、きっといつか実を結ぶはず。

胸と下腹がすこーし縮んだ実感はあるけど、もともとタイトな服を着ていないので、差はあまりわかりません。

でも、数キロ痩せていたころのブラを無理してつけるとき（←買えよ！勤続35年のフルタイム労働者のくせに）、今までなら「いくらなんでもそれはないんじゃないの」くらい肉がはみ出ていたのですが、今は「ちょっと無理してるよね」レベルになった、という（情けない）実感はあります。