【本日の計測】　体重　57.2kg

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-3.0kg

【昨日10月2日(火)の食事と運動】

朝　バターコーヒー

昼　職場の定食(ご飯1/3)

夜　パン3個

ダンベル×

ステッパー×

高麗人参エキス×

夜入浴×

☆眠れなかったので、焼酎のお湯割りを２杯飲みました。

夫の母が亡くなりました。人間的に尊敬できる立派な方でした。しばらくブログをお休みします。日曜日あたりから仕事に復帰するので再開できると思います。