脂肪を脱ぎたい。

57歳、身体をひきしめる記録ブログ(にするつもり)

しばらくブログをお休みします

【本日の計測】 体重 57.2kg

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-3.0kg

【昨日10月2日(火)の食事と運動】

朝 バターコーヒー

昼 職場の定食(ご飯1/3)

夜 パン3個

ダンベル×

ステッパー×

高麗人参エキス×

夜入浴×

☆眠れなかったので、焼酎のお湯割りを2杯飲みました。


夫の母が亡くなりました。人間的に尊敬できる立派な方でした。しばらくブログをお休みします。日曜日あたりから仕事に復帰するので再開できると思います。