【本日の計測】　体重　57.2kg
計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-3.0kg
【昨日10月6日(土)の食事と運動】
朝　バターコーヒー
昼　油揚げ生地のピザ(チーズと玉ねぎ)、コーヒー
夜　五目寿司、大根とワカメとモヤシの味噌汁
ダンベル　3㎏15回ずつ○
ステッパー　30分間○
高麗人参エキス○
夜入浴○

55㎏まではするする落ちるかなと思っていましたが、57㎏台脱出に時間がかかっていますね。いわゆる停滞期でしょうか。

もちろんここまでに、運動ができない期間も少しあったり、お酒を飲んだりしたようなこともあったんですが、それほどペースが崩れたわけではないから、いわゆる停滞期というものが来たのかなあ。

まだこの生活で、減ると思います。これが読み違いという可能性もあるけれど。しばらく淡々とやっていきます。