脂肪を脱ぎたい。

57歳、身体をひきしめる記録ブログ(にするつもり)

停滞期が来たのかな

【本日の計測】 体重 57.2kg
計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-3.0kg
【昨日10月6日(土)の食事と運動】
朝 バターコーヒー
昼 油揚げ生地のピザ(チーズと玉ねぎ)、コーヒー
夜 五目寿司、大根とワカメとモヤシの味噌汁
ダンベル 3㎏15回ずつ○
ステッパー 30分間○
高麗人参エキス○
夜入浴○


55㎏まではするする落ちるかなと思っていましたが、57㎏台脱出に時間がかかっていますね。いわゆる停滞期でしょうか。


もちろんここまでに、運動ができない期間も少しあったり、お酒を飲んだりしたようなこともあったんですが、それほどペースが崩れたわけではないから、いわゆる停滞期というものが来たのかなあ。


まだこの生活で、減ると思います。これが読み違いという可能性もあるけれど。しばらく淡々とやっていきます。