脂肪を脱ぎたい。

57歳、身体をひきしめる記録ブログ(にするつもり)

柚子茶を配る

【本日の計測】 体重 55.8kg
計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-4.4kg
【昨日10月31日(水)の食事と運動】

朝 バターコーヒー

昼 ニラ雑炊、せんべい1枚

夜 餃子

ダンベル 3㎏15回ずつ○

ステッパー30分間○ 

高麗人参エキス○

夜入浴○ 


夏に韓国の友人からもらったお土産の柚子茶。2㎏もある瓶詰めを、二人暮らしでは消費しきれないので、小分けにしておすそわけしました。


そのまま飲むのもいいですが、今度レアチーズケーキを作ってみようと思います。


それから、11月になったのを機会に、ナイスを非表示にすることにしました。今までたくさんのナイス を本当にありがとうございましたm(_ _)m