【本日の計測】　体重53.4kg　体脂肪率31%

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.8kg

日々(横に)成長する自分の身体の体積に危機感を感じ、でも過酷な労働状況に何もできず(する気にならず)、仕事のひとつの区切りがついた昨年7月14日から、毎日ステッパー30分間を始めました。

その時の体重は、謎です。とても体重計に乗る勇気がなかった。そういう方、多いと思いますが、私もそうでした。「もう少しダイエットが軌道にのったら計ってみよう。」

おい！初めに測るんだよ！そこは現実を見つめる勇気でしょ！

いやあ。そうなんですけどね。でもそこでショック受けて、やる気が削がれるのが嫌だったんですよ。←そんなことでどうする！と叱咤できるのは、曲がりなりにも1年間で7㎏(測定開始日基準)減らした今だから、でね。その時は「とにかく続けること」を最優先しないと、どうなるかわからない状態でした。

8/8、バターコーヒーを開始します。それと同時に、ホコリかぶっていた15年以上前のタニタくんをぴっぱりだして、シンプルダイエットのアプリをインストールして、体重の記録を始めました。体脂肪は設定の仕方を忘れて、まだ測定していませんでした。それも、しようと思えばすぐにできること。旧式のものでも取り扱い説明書はネットで公開されている時代です。動く気にならなかったんでしょう。

ZOZOSUITも注文して、でも2週間待ちで。待ちましたね。届いたときはワクワクしたけど、測定して出てきた自分の肉体のラインに愕然として、動揺しました。

もともとね、「甘ったれ脳」に支配されてましたからね。自分が考える自分の姿と、他人が客観的に見ている自分の姿に相当なギャップがあったんですよ。これが問題。それを打ち砕いてくれて、ZOZOSUITよありがとう。(‥そのわりには服を買ってないな。感謝はゼニで表せ、と言われそうだ。)

そこでやっと、自分を奮い起たせるためにブログを始めました。8/23です。体重測定開始から1.5㎏ほど減らした頃でした。

今だから思うんですが、7/14にステッパーを始める前って、いったい体重はどれくらいあったんだろう。7/14から8/8、ステッパー毎日やってましたからね。3週間くらいありますよね。体形はどんなだったんだろう。

ただ、自分が思っているほど、他人は私の体形には興味ないです。今回ZOZOSUIT計測のビフォアアフターを載せようと思って、去年の8/23のと最新の今年の6/30をいろいろ比較しましたが、「後ろ姿、すごく変わったやーん」と、並べてみたら自分でもあまり差がわからないという‥(;´д｀)

一番分かりやすいの載せておきますね。左側が2018.8.23、一番古いZOZOSUIT計測、右側が2019.6.30、一番最近のものです。左側のも、ステッパー30分間を1ヶ月と10日、やったあとですよ。あー、全くやってないときの計測しておくべきだった。今からダイエット始める方、勇気をもって最初に計測するのをおすすめします。