【本日の計測】　体重53.4kg　体脂肪率30%

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.8kg

今年は服は買わないつもりだったのに。のに。のに。

昨日ポチしてしまいました。ちまたで話題のユニクロワンピース、1990円(税別)。いやね、似たようなの持ってるんですよ。数年前に無印良品(だったとおもう)で買った、ロング丈のノースリーブワンピ。これがシワになりにくい、ちょっと光沢のある綿素材でね。ラインも自然だし、もうほんと気に入っていたんですよ。

でもこの間、今シーズンはじめて着てみたら、やっぱり経年劣化というんですかね、ちょっと布地がくたびれてきている感じがして。

あまりにも気に入っていたから、昨年、無印良品でもう一枚買おうと探したけどもう売ってませんでした。残念すぎる。

で、ユニクロ、ポチしちゃったわけですよ。いや、ポチはいいんだ、ポチは。傷んだものは補充してよし。しかも1990円(税別)。税込みで2149円だったかな。悩む額ではないし。ただね。髪切ってベリーショートにしたので(年に2回ベリーショートにしてます。6月と12月)、なんか思考もアバンギャルドになったのか、フクシャピンクというか、ツツジ色というか、かなりアバンギャルドな色のものをポチしてしまった。‥これは紺色の現在愛用のワンピの代わりにはならない。わな。

あはははははは。(笑って現実逃避)

思ったより残業が長引かなかったので、ステッパーしよう。(これもある意味現実逃避‥)

【本日の計測】　体重53.2kg　体脂肪率30%

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.0kg

だるさ小悪魔が出現しています。大魔王ほどの魔力はないけど、この2日間、朝、布団の中でちょっとだるい。

そんな日にかぎって恐怖のエンドレス残業。昨夜は職場を出たのが23:00前でした。今日は定時＋アルファで職場を出たけど、明日はまたエンドレスほぼ確定。めそめそ。

せめて今日、だるさ小悪魔と共存してステッパーがんばる。が、がんばるぞ←全世界に向けて宣言してみる。

乗りきるぞっ←同。

【本日の計測】　体重52.2kg　体脂肪率32%

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-8.0kg

また前日比200g減ってますが、これはちょっとフェアではないかも。昨夜は一人ご飯だったのでなんか作る気にならず、トマト一個ときゅうり一本を切って、鮭缶開けて食べました。そんな夕食なもので、塩分もカロリーもまるでイレギュラー。イレギュラーで減っていても、あまり意味はない‥といいながらも口角はしっかり上がってますけどね😏

さて、１週間遅れたZOZOSUIT計測公開です。はい、今朝の体形。

先月、5/27の体形。↓

相変わらず、下半身おふくよかですけど、ワタクシ的にはウエストがちょっと引き締まったかなと思ってます。自分以外にはわかりません。

左が5/27、右が6/30です。ほとんど変わりませんが、下腹のカーブが平坦になっているところ、胴体部分の厚みがすこーし減っているところなどが見所でしょうか。言われてもわからへん？まあ、そのレベルです。記録のひとつですんでね。１ヶ月単位では見てわかるほど痩せてたらかえってまずいです。←いいわけ含む。

でね、１ヶ月の差はわからないけど、ステッパー再開する前の体形と比べてみたらどうなるか。4/28、ステッパー再開した日にもZOZOSUIT計測やってますが、何しろ直前に39.6℃の高熱にうなされていた時期なので、何も食べられず下腹はペタンコなんですね。まさにイレギュラーです。そこで、ステッパーやっていなかった時期のスタンダードとして、3/24のものと比べてみます。左が3/24、右が6/30です。

どう？どうよ！差は歴然じゃないですか！え？そうでもないですか？私の体型カーブなんかお目汚しでほんと申し訳ないけど、下腹と胴体の厚みが違いますよね、ね？

有酸素運動すげー。これが運動の成果なんですわ。体重は1㎏くらいしか変わらないはずなんですが、体形が変わるんですよね。30分間ステッパー、週3-4日の緩い緩い運動ですが。整体の先生も、友人の友人のエステティシャンも運動には否定的ですが、見てほしいわー。(いや、このブログ見られたら困るけど。)

さあ皆さん、ご一緒に、押し入れで眠っているステッパー踏み踏みしましょう。踏み台昇降でもいいとおもうのですが、私は「さあ、やるぞ！」という非日常的空気を作るには、踏み台よりステッパーの方がいいと思ってましてね。細切れ時間の活用には、踏み台の方がいいでしょうね。

ところで、体脂肪率がちっとも変わっていないというのがこの話のオチです。何で52.2㎏で30%なんだよ！←自分の体質にキレている。まあこれも、52㎏台定着したら、30%は切るとおもうんですけどね。それでも高いな‥(-＿-)