明日はこっちだった

【本日の計測】　体重53.6kg　体脂肪率29% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.6kg 体脂肪率27%→29%と推移して、「明日はどっちだ？」と「あしたのジョー」よろしく終わってみた昨日の記事。明日、つまり今日はこっちでした。30%台返り咲きです。トホホ。 っていうか、明... 続きをみる

体脂肪率最低値！

【本日の計測】　体重53.8kg　体脂肪率29% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.4kg 体脂肪率が、最低値を記録しました！今日じゃないよ、昨日だよ。それもうっかり記録してなかったので、今日の昼間にこっそり修正しました。 体脂肪率27%!!!おおおー。にじゅうななぱーせんと... 続きをみる

ロジャーの誕生日にすごいものを発掘した

【本日の計測】　体重53.4kg　体脂肪率27% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.8kg お久しぶりです。決算期に同僚が倒れ、ただでさえバタバタなのに、いやもう意識なくすかと思う日々でした。やっと書類できて、プライベートと職場の打ち上げで珍しくお酒を月3回も飲んだ。といって... 続きをみる

体重の推移が小刻みになっている

【本日の計測】　体重53.2kg　体脂肪率31% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.0kg このところ、体重の推移が200gずつになってきて、体内の水分が安定してきている感じ。 今までに大きな減少期は2回あって、どちらも小刻みにするすると減っていったイメージがあります。 減少... 続きをみる

マジックパンツを試着してみた

【本日の計測】　体重53.2kg　体脂肪率31% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.0kg 生協で注文していたマジックパンツが月曜日に届きました。早速着てみる。でもなんか、色合いといい、総ゴムの具合といい、着る前からやな予感。 はいてみました。え？何？これ。 ピッチピチで、布... 続きをみる

残業つづきでくたくた(-＿-)

【本日の計測】　体重53.4kg　体脂肪率31% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.8kg 昨日は23:00前まで職場にいました。今日は21:00には職場を出られそう。 定時は17:00です。

ダイエット開始から1年たちました。

【本日の計測】　体重53.4kg　体脂肪率31% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.8kg 日々(横に)成長する自分の身体の体積に危機感を感じ、でも過酷な労働状況に何もできず(する気にならず)、仕事のひとつの区切りがついた昨年7月14日から、毎日ステッパー30分間を始めました... 続きをみる

京都に行きました

【本日の計測】　体重53.4kg　体脂肪率28% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.8kg 所用があって、京都に行きました。関東から来た友人とランチをして、新幹線乗り口までお見送りをして。 関西に住んでいると、京都のありがたみが薄い。「いつでも行けるわ」といいつつ、あまり行か... 続きをみる

服は買わないつもりだったのに【2】

【本日の計測】　体重53.4kg　体脂肪率31% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.8kg また服を買ってしまいました。今度はポチではなく、生協で。足のラインがきれいに見えるというマジックパンツ、ベージュ、税込2000円弱、です。もう今シーズンは買わない誓いをたてたのに。 昨... 続きをみる

美味しいサバ缶、不味いサバ缶

【本日の計測】　体重53.0kg　体脂肪率29% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.2kg この4月、職場の定期検診までの１ヶ月、サバ缶を食べまくって悪玉コレステロールを下げようと思っていました。それに備えて、ネットやスーパーで、いくつかサバ缶を買っていました。食べてみたら、... 続きをみる

ステッパーは最初の5分が一番苦しい

【昨日の計測】　体重52.8kg　体脂肪率31% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.4kg ステッパー生活、続けています。っていっても、週3-4日ですけどね。土日にちゃんとやれば、あと平日は1日か2日。というペースで、これなら残業がそこそこある職場に勤務しててもいけるかな、と... 続きをみる

アイスクリーム報告

【本日の計測】　体重52.6kg　体脂肪率30% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.6kg 夜のMCTオイルはアイスクリームにかけたらいいんじゃない？と思いついて、生クリームを買ってきた話。 https://rururarara.muragon.com/entry/235.h... 続きをみる

ユニクロのAラインワンピが届いた

【本日の計測】　体重53.0kg　体脂肪率29% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.2kg 「買うつもりなかったのにポチしてしまった」服、ユニクロのAラインワンピース1990円(税抜き)が届きました。 https://rururarara.muragon.com/entry/... 続きをみる

定年まで1000日を切った

【昨日の計測】　体重53.2kg　体脂肪率29% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.0kg 今日は新暦換算の七夕ですね。旧暦だと、今年は8/7になるそうです。 ちょっと前に「定年まであと何日くらいだろう？」と思いついて数えたら、今年の7/6で1000日でした。というか、7/5... 続きをみる

夜のMCTオイルはアイスに混ぜるのってどうよ。

【本日の計測】　体重53.2kg　体脂肪率29% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.0kg 昨夜は久々の寝落ち‥(ノдヽ)あーもー、これはほんとによくない。よくないぞ。服着たまま布団に倒れこんで、気がついたら午前3:30。あわてて寝巻きに着替えて、今からMCTオイルとってもな... 続きをみる

服は買わないつもりだったのに。

【本日の計測】　体重53.4kg　体脂肪率30% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.8kg 今年は服は買わないつもりだったのに。のに。のに。 昨日ポチしてしまいました。ちまたで話題のユニクロワンピース、1990円(税別)。いやね、似たようなの持ってるんですよ。数年前に無印良品... 続きをみる

だるさ小悪魔出現

【本日の計測】　体重53.2kg　体脂肪率30% 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.0kg だるさ小悪魔が出現しています。大魔王ほどの魔力はないけど、この2日間、朝、布団の中でちょっとだるい。 そんな日にかぎって恐怖のエンドレス残業。昨夜は職場を出たのが23:00前でした。今... 続きをみる