【本日の計測】　体重53.2kg　体脂肪率29%

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-7.0kg

昨夜は久々の寝落ち‥(ノдヽ)あーもー、これはほんとによくない。よくないぞ。服着たまま布団に倒れこんで、気がついたら午前3:30。あわてて寝巻きに着替えて、今からMCTオイルとってもなあ‥とそのまま寝たら、寝起きは懐かしいだるさが復活。やっぱりMCTオイルと蜂蜜、スッキリ目覚めに効いてると思う。

そこでふと思いついたけど、いつも寝る前のMCTオイルはヨーグルトと蜂蜜かジャムを混ぜて食べてるけどさ、アイスクリームにMCTオイル混ぜるのってどうだろう。いや、毎日ハーゲンダッツ買うわけにはいかないけどさ。

というわけで生クリーム買ってきたよ。これやってみようかな。

【ハーゲンダッツ級】美味しすぎる『超濃厚バニラアイスクリーム』Rich vanilla ice cream

またレポートしますね。