【本日の計測】　体重　57.0kg

計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-3.2kg

【昨日9月25日(火)の食事と運動】

朝　バターコーヒー

昼　ツナ野菜サンド、ヨーグルトドリンク

夜　ツナとマッシュルームのトマトスパゲティ、サラダ、クリームチーズ１さじ

ダンベル　3kg 15 回ずつ○

ステッパー　30分間○

高麗人参エキス○

夜入浴○

☆前日比－200g、ささやかな、ささやかな最低値更新です。

さて。増量してからというもの、ウエストはゴムか、ウエストを絞らないデザインのワンピースか、とにかくタイトなラインのものは着ていません。これを少し改めることにしました。

とはいえ、服を買いそろえるつもりはありません。前に着ていた服でギリギリ入るもの、着てもピチピチ感が少なく、許容範囲のもの。これをたまに着て、サイズの変化を実感することにします。

まずは休日からですね。

服って、かなり増量しても入るじゃないですか。だけど明らかにピチピチだったり、緩やかなラインのものでも似合わなくなるんですよね。ちょっとしたことなんですけどね。

ゾゾスーツ計測のサイズにかなり誤差があることがわかったので(着方やその他、いい加減で面倒くさがりなぐでたま体質の私が悪いのですが)、日々の実感との二本立てでいきます。