【本日の計測】　体重　56.2kg
計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-4.0kg
【昨日11月14日(水)の食事と運動】

朝　バターコーヒー

昼　ご飯、おつゆ

夜　ご飯、ままかりみりんぼし、大根おろし、ほうれん草とベーコンと卵の炒め物、焼き鮭、ほうれん草と豆腐の味噌汁、納豆、日野菜の即席漬け